Comprendre et accompagner les bébés : Les clés pour anticiper leurs comportements

juillet 28, 2023

Préface : la naissance d'une nouvelle vie L'arrivée d'un nouveau-né dans une famille marque toujours le début d'une aventure extraordinaire. Que ce soit votre bébé ou non, chaque nourrisson offre un monde de découverte et d'émerveillement. Leur développement, aussi bien motrice que cognitif, se déroule à un rythme effréné, surtout pendant les premiers mois de […]

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Alimentation et bien-être : Les avantages des baies pour une santé optimale

juillet 21, 2023

Quand la nature se fait architecte, elle édifie de véritables chefs-d'œuvre de vitrées nutritionnelles. Des menuiseries de saveurs et de bienfaits, comme celles que l'on retrouve dans les baies, les fruits resplendissants de la vie et de la santé. Des ouvertures vers une santé éclatante A l'instar d'une baie vitrée coulissante s'ouvrant sur un panorama […]

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Boostez votre santé avec les bienfaits du kiwi : Secrets d'une alimentation équilibrée

juillet 14, 2023

Un merveilleux cadeau de la nature : le kiwi Le kiwi, cette petite merveille de la nature, est un condensé de bienfaits pour la santé. En effet, ce fruit charnu et juteux, enveloppé dans une peau brune duveteuse, est riche en nutriments essentiels, tels que la vitamine C, la vitamine E, le potassium, et les […]

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Le bien-être au quotidien : Trouver l'équilibre et la sérénité pour une vie épanouissante !

juillet 7, 2023

A la recherche de l'harmonie intérieure De nos jours, la quête de la tranquillité et de la paix intérieure est devenue plus cruciale que jamais. Nous aspirons à l'apaisement, à la relaxation, à la sérénité. Les rituels du bien-être, comme le massage, le hammam ou la thalassothérapie, ne sont plus considérés comme de simples caprices […]

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Santé mentale : Briser les tabous, promouvoir le bien-être !

juin 30, 2023

Se couper du monde, se replier sur soi-même, noyer son chagrin dans une douce torpeur... autant de symptômes de troubles mentaux que la société peine encore à comprendre. Plus qu'un simple caprice ou une faiblesse, ces manifestations sont la conséquence de déséquilibres biologiques et psychologiques qu'il faut savoir détecter et soigner. L'importance d'une approche holistique […]

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Quels sont les féculents à éviter

juin 30, 2023

Les féculents sont une source essentielle d'énergie pour le corps humain. Ils sont riches en glucides complexes, en fibres, en vitamines et en minéraux. Cependant, tous les féculents ne sont pas créés égaux. Certains peuvent avoir un impact négatif sur votre santé s'ils sont consommés en excès ou de manière inappropriée. Cet article se propose […]

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Santé mentale : Cultiver l'équilibre et le bien-être intérieur !

juin 23, 2023

Comprendre la complexité de la santé mentale La santé mentale, cette symbiose délicate entre notre être intérieur et le monde extérieur, représente un enjeu majeur dans notre société contemporaine. Sa complexité réside dans la multiplicité des facteurs qui la caractérisent : dépression, troubles bipolaires, schizophrénie, et autres affections psychiatriques sont autant de nuances dans le […]

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Quand aller consulter un psychologue pour enfants ?

décembre 23, 2022

  Lorsqu'un enfant présente des signes de mal-être ou de troubles psychologiques, il peut être utile de consulter un psychologue pour enfants. Cependant, il est important de savoir quand et comment effectuer cette consultation. Dans cet article, nous allons examiner les différents facteurs à prendre en compte pour déterminer le moment opportun pour aller consulter […]

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Tout savoir sur les enfants à haut potentiel (EHP)

décembre 19, 2022

  Les enfants à haut potentiel (EHP) sont des enfants qui présentent des caractéristiques cognitives exceptionnelles, telles que des capacités intellectuelles, une créativité et une aptitude à apprendre plus vite et plus profondément que la moyenne. Malgré leur talent, ils peuvent également rencontrer des difficultés et des défis uniques qui peuvent nécessiter une aide spéciale. […]

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Maintenir une bonne santé mentale

décembre 9, 2022

  La santé mentale est une question essentielle à ne pas négliger. En effet, un bon état de santé mentale est le fondement d'un bien-être global et est à l'origine d'une vie épanouie. Dans cet article, nous aborderons les différentes méthodes qui permettent de maintenir une bonne santé mentale. Nous verrons également quels sont les […]

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Les probiotiques : ce qu'ils sont, à quoi ils servent et comment les consommer

novembre 4, 2020

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans l'intestin et améliorent la santé globale du corps, apportant des avantages tels que faciliter la digestion et l'absorption des nutriments et renforcer le système immunitaire. Lorsque la flore intestinale est déséquilibrée, ce qui se produit après l'utilisation d'antibiotiques ou lorsqu'il n'y a pas d'alimentation saine et […]

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Nutrition et santé : les 10 meilleurs aliments pour l'homme

novembre 4, 2020

Santé et bien-être sont les maîtres mots de la vie quotidienne pour ceux qui suivent à la lettre les notions de saine alimentation, mais ne renoncent pas à déguster les meilleurs plats! Par conséquent, pour ceux qui veulent toujours être conscients de ce qu'ils consomment, nous avons séparé les 10 aliments les plus complets pour […]

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Propriétés et avantages des noix et des fruits secs

novembre 4, 2020

Nous sommes à la hauteur des nouvelles tendances gastronomiques, des modes de vie sains et des mouvements, comme le realfooding, qui favorisent la consommation de «vrais aliments», remplaçant les aliments ultra-transformés. Nous pouvons trouver de nombreuses théories sur les aliments que nous devrions ou ne devrions pas consommer, mais les fruits secs sont souvent négligés […]

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Peau, cheveux et ongles : 10 aliments sains et alliés de sa beauté

novembre 4, 2020

Pourquoi aller au salon de beauté si tout ce dont vous avez besoin peut tenir dans votre assiette? Oui, croyez-moi, une peau hydratée, des cheveux soyeux et volumineux et des ongles renforcés sont également directement liés à la qualité de notre alimentation. Les ingrédients naturels et biologiques et les sources de nutriments constructeurs sont aussi […]

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Les 5 principaux avantages du jeûne intermittent

novembre 4, 2020

Découvrez les plus grands avantages du jeûne intermittent Le jeûne intermittent gagne le soutien de la communauté médicale traditionnelle, il simplifie nos vies et réduit le stress Le jeûne peut également vous aider à économiser de l'argent. Il est flexible et peut être effectué n'importe où. Enfin, il peut être intégré à n'importe quel régime […]

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Ce qu'un athlète ne doit pas manger : 6 aliments à éviter

novembre 4, 2020

La plupart des gens savent que des conditions comme la grossesse et des maladies comme le diabète nécessitent une attention nutritionnelle particulière. Les besoins nutritionnels varient également en fonction de l'âge, du poids et du mode de vie, il n'est donc pas surprenant que les athlètes aient également des besoins nutritionnels différents. Mais qu'est-ce qu'un […]

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Comprendre la différence entre le lait en poudre, le lait composé et les préparations pour nourrissons

novembre 4, 2020

Il se peut que les parents doivent utiliser certains de ces produits pour compléter l'alimentation du petit. Sachez quand utiliser chacun d'entre eux ! De la naissance au sixième mois de vie, les organismes de santé recommandent que le bébé soit nourri exclusivement avec du lait maternel, en raison de la série d'avantages qu'il offre […]

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7 conseils pour une perte de poids durable

novembre 4, 2020

Comment atteindre votre objectif de poids et le maintenir sans réaliser de régime? Nous sommes sûrs que vous serez d'accord: les régimes sont nuls! Non seulement ils sont très frustrants et démotivants, mais les régimes permettant de réaliser des pertes de poids à court terme peuvent également endommager votre corps. Il est temps de mettre […]

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Quelle quantité d'eau devrions-nous boire par jour ?

novembre 4, 2020

Au début du XIXe siècle, les gens devaient être au bord de la mort avant de daigner boire de l'eau. Les temps ont en effet changé. Nous sommes actuellement bombardés par une série de messages disant qu'il faut boire des litres d'eau chaque jour, ce qui serait le secret pour être en bonne santé, se […]

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Comment le bébé doit-il dormir ?

novembre 4, 2020

Il est important que votre tout-petit ait une routine de sommeil. Comment le bébé doit il dormir pour être en sécurité. L'heure du coucher de votre bébé est l'une des périodes les plus difficiles de la journée. En fait, il est important de faire attention à cela pour assurer la sécurité et développer de saines […]

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Les terreurs nocturnes dans l'enfance

novembre 4, 2020

Les terreurs nocturnes font partie de la catégorie des parasomnies, et peuvent être caractérisées comme des réveils soudains avec anxiété, avec cris et agitation, sans images de sommeil et d'amnésiques. Qu'est-ce qu'une terreur nocturne? Les troubles du sommeil sont assez courants dans la population générale et ont un impact sur les performances de jour. Ces […]

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L'importance de limiter le temps d'écran des enfants

novembre 4, 2020

En tant que parents de jeunes enfants, nous avons tous avoir entendu les recommandations de limiter le temps d'écran (tel que téléphone portable, télévision, ordinateur, tablette et jeu vidéo) pour nos enfants, mais malheureusement pour la plupart d'entre nous, le respect de ces limites s'est avéré être un grand défi! Nous sommes souvent impliqués dans […]

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Langages de programmation pour enfants : comment aider vos enfants à échapper à un "futur analphabétisme"

novembre 4, 2020

Savoir programmer sur ordinateur est considéré par les experts dans le domaine de l'informatique comme la compétence du XXIe siècle. Et, pour apprendre les rudiments du codage dès le plus jeune âge, des produits et services spécifiquement destinés aux enfants sont déjà sur le marché. Ce sont des jouets, des livres, des sites Web et […]

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