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Bien-être

Aperçu de tout ce que vous devez savoir sur le vieillissement prématuré

Les processus internes de l’organisme, tels que le renouvellement des cellules de la peau et la récupération des séances d’entraînement, ralentissent avec l’âge et prennent plus de temps pour se terminer ou se recharger. Cela permet aux signes de vieillissement d’apparaître, comme les rides et la lassitude. Si ces changements se produisent plus tôt que …

Bien-être

10 techniques de réduction du stress

Le stress biologique est une découverte relativement récente, qui peut vous surprendre. Hans Selye, un endocrinologue, a été le premier à identifier et à documenter le stress à la fin des années 1950. Les symptômes du stress existaient bien avant les études de Selye, mais ses découvertes ont suscité des recherches supplémentaires qui ont aidé …